"Exames, uma época difícil de gerir. Controlar a ansiedade", in Revista XIS, nº 363, 17 de Junho de 2006, p. 17.
"Antes:
* Estudar atempadamente, prevendo a revisão e realização de testes sobre a matéria;
* Gerir o tempo disponível tendo em consideração as várias disciplinas;
* Definir objectivos em função da matéria a estudar e do tempo a dedicar a cada disciplina;
* Organizar a matéria a estudar para cada disciplina e recolher todos os materiais e apontamentos necessários;
* Verificar a velocidade de resposta a perguntas sobre a matéria;
* Reservar um espaço de descontracção e reflexão sobre a matéria entre a conclusão do estudo e a prova (aproveitar para jantar fora, sair com amigos, etc.).
Durante:
* Chegar a horas (um pouco antes, de preferência) e levar material suficiente: folhas de ponto, folhas de rascunho, canetas extra, relógio;
* Evitar esclarecer dúvidas mesmo antes do exame (pode ser perturbador e gerar confusão. Quando se está predisposto à aprendizagem, os conteúdos são rapidamente absorvidos. Esclarecer dúvidas de forma desorganizada pode baralhar o resultado do estudo prévio).
* Combater quaisquer formas de distracção para garantir a concentração durante a prova. Tentar controlar os factores distractores internos, como os pensamentos negativos, e os externos como telemóveis, leitores de MP3 e tudo o que possa interferir com a realização do exame;
* Ler cuidadosamente o enunciado até ao fim, de forma a saber exactamente o que é pedido;
* Evitar responder sem um esquema prévio, sobretudo a perguntas de desenvolvimento;
*Evitar ficar paralisado, avançar para a próxima questão quando não souber responder a uma pergunta;
* Não desistir perante bloqueios;
* Rever o teste antes de o entregar, sempre que possível.
Depois:
* Esclarecer dúvidas surgidas durante o teste e procurar fazer um cálculo da avaliação provável;
* Começas a preparação do próximo exame;
*Verificar os erros cometidos, depois da saída dos resultados.
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* Os meus links
* Programa e formas de avaliação da disciplina - 2005/06
* Associação Portuguesa de Sociologia
* Qualitative Research - site em inglês sobre metodologia qualitativa
* The Epistemology of Qualitative Research - Howard S. Becker
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